отслабване

По-слаби с по-широки дрехи

По-слаби с по-широки дрехи

0

Елементарното винаги е пред очите ни, но не го осмисляме. Такъв е простичкият трик с широките дрехи. В тях винаги изглеждаме по-слеби, дори да имаме някое килце вповече. Този трик се използва от много звезди, които в реалния живот, излизайки […]

Лесна диета за декември

Лесна диета за декември

0

Времето преди Коледа и Нова година е най-добро за диети. Можете да направите няколко неща, за да не се чувствате напълнели след празничните трапези. Ето една примерна програма за декември. Всеки понеделник от месеца пийте много чай. Запасете се с […]

90-дневната диета – има ли оцелели шишковци?

90-дневната диета – има ли оцелели шишковци?

0

Никога една диета не може да има само добри страни или поне така смятат повечето лекари. Напук на това твърдение обаче повечето хора, реализирали 90-дневната диета, говорят само добри неща за нея. На първо място, след нея шишковците остават в […]

Какво трябва да знаем преди да започнем диета ?

Какво трябва да знаем преди да започнем диета ?

0

Увеличаването на теглото не само ни потиска, но и води до повишаване на холестерола, кръвното налягане и повишаване на рисковете от инфаркт, особено през летните жеги. Лятото е най- благоприятният сезон за отслабване. То ни дава възможности за движение на […]

2 в 1 – танцувай и отслабвай

2 в 1 – танцувай и отслабвай

0

Предстоят коледни партита и забавленията, които обикновено се свързват както с нов тоалет, така и с много танци. Подгответе се за тях като тренирате вкъщи и репетирате стъпките. Ето и най-актуалните и топящи калории танци, които освен че ще ви […]

Сутрешната бананова диета гори калории

Сутрешната бананова диета гори калории

0

В далечния изток сутрешната бананова диета се е превърнала в хит за кратко време – заради бързото и лесно отслабване, което тя предлага, твърдят нейните последователи. Какво може да се яде Сутрешната бананова диета е проста: Единственото условие е за закуска […]

Наръчник на отслабващите дами

Наръчник на отслабващите дами

0

1. Това, което ядете в киното, не съдържа калории, защото е част от развлечението, а не част от обяда ви. 2. Салатните сосове и допълнителните съставки като сирене, яйца, маслини и др. не се броят, защото вие ядете само салата […]

Постигни примирие с тялото си

Постигни примирие с тялото си

0

Едва ли има жена, която да не е била на диета и да не си мисли, че животът би бил една идея по-хубав, ако свали още няколко килограма. Често тези мисли влияят и на самочувствието и увереността ни. Време е […]

Мисията да отслабнем

Мисията да отслабнем

0

Да съветваме някого да се храни по-малко и да тренира повече е най-лесно, но и твърде опростено. Когато сте на диета, никога не трябва да гладувате. Всичко е въпрос на правилно хранене. Ето и няколко прости съвета: 1. Намалете червеното […]

5 начина да отслабнете, докато спите

0

1. Хапвайте цитруси вечер Направете си фреш или просто хапнете любимия си цитрусов плод. Един средно голям портокал съдържа 100% от необходимата ви доза на ден витамин С. Няма да чувствате тежест и некомфортност преди да заспите. Цитрусите засилват метаболизма […]