плуване

Плуването ни държи във форма и ни тонизира

Плуването ни държи във форма и ни тонизира

0

След проведени изследвания специалисти са установили, че освен да ни държи във форма, плуването значително намалява риска от хронични и сърдечно – съдови заболявания. Плуването помага да сме здрави, да повишим настроението и тонуса си и да поддържаме здравословно тегло. […]

Спорт и през лятната ваканция

Спорт и през лятната ваканция

0

Жега е. Но въпреки че е лято и е време за почивка, нека ваканцията бъде активна. Т. е. не се отказвайте от ефективна тренировка. Изборът й зависи от уменията ви, предпочитания, знания и възможности. Ето няколко варианта за избор: • Тренировки […]

С какво е различна почивката край морето

С какво е различна почивката край морето

0

Почивката край морето е  изключително полезна за организма. Кои са всъщност нещата, които каляват тялото ни и  ни даряват здраве, красота и дълголетие: – къпането – самото влизане в морето е достатъчно, за да тренираме сърдечно-съдовата си система. Освен прохлада, която […]

Спортът отключва анорексия при… мъжете

Спортът отключва анорексия при… мъжете

0

Анорексията най-често свързваме с дамите и с несекващото им желание да изглеждат все по-слаби и по-слаби. На пръв поглед изглежда алогично спортът да вреди, но конкурентоспособността може да се окаже важен аспект и предпоставка за силно и натрапчиво желание за отслабване. […]

За ползите от плуването

За ползите от плуването

0

През топлото лято плуването в басейн или в море е повече от удоволствие. То е важно, ащото чрез физическото натоварване, което изисква, поддържаш добра фигура. 1. Чрез плуването се освобождава напрежението в гръбначния стълб – не се налага да действа като […]

Плувай като Ариел!

Плувай като Ариел!

0

Гмуркането, по-известно като “scuba-diving” представлява спускане до големи дълбочини, използвайки цилиндър с компресиран газ за дишане( обикновено въздух, но понякога и други газове). С помощта на специална екипировка, включваща маска, регулатори за дишане, плавници и тежести за потъване, гмуркачите могат […]