полезно

Свински черен дроб на скара

Свински черен дроб на скара

0

Нужни продукти: 450 г пресен свински черен дроб 50 г  бекон 2 с. л. дижонска горчица 15 мл зехтин 1 лимон черен пипер, червен пипер, сол Начин на приготвяне: 1. Дробът се нарязва на „филийки” с дебелина около 1 см. […]

Това трябва задължително да имате в гардероба

Това трябва задължително да имате в гардероба

0

Имате толкова много дрехи, че понякога искрено се изненадвате, като „откриете” нещо позабравено. И все пак трябва да знаете, че има няколко важни неща, без които наистина ще се чудите всеки път какво да си сложите. 1.Обувка с висок ток. […]

Преди да се боядисате

Преди да се боядисате

0

Решили сте да направите промяна – една от най-лесните е, като боядисате косата си. Преди това обаче трябва да знаете някои неща, за да запазите свежестта и здравината на косъма. * Брюнетки – тъмните нюанси на косата придават повече блясък, […]

Разпознайте манипулатора, за да се опазите от него

Разпознайте манипулатора, за да се опазите от него

0

Малцина са хората, които по един или друг повод не са били обект на манипулация. Затова е важно да познаваме методите му, за да не позволим да се възползва от доверчивостта ни. Той обикновено провокира добронамереността ви, чувството ви за […]

Повече здраве с риба и пиле

Повече здраве с риба и пиле

0

Тайната на дългия живот според американски учени се крие в бялото месо. Затова ограничете до максимум свинското и телешкото, а заложете на риба, пиле и зеленчуци вместо, за да се предпазите от редица хронични заболявания. Включете още ядки, бобови растения, […]

Йогата ни прави по-добри шофьори

Йогата ни прави по-добри шофьори

0

Йогата е един от начините да преодолеете стреса. А знаем, че зад волана, дори да сте най-толерантният човек на света, нервите избиват все по-често. Това понякога е и причина за тежки катастрофи, ето защо напрежението трябва да бъде овладяно. Йогата […]

Яйцето е реабилитирано – пак е идеалната закуска

Яйцето е реабилитирано – пак е идеалната закуска

0

Дълго време яйцата бяха подценявани като храна заради многото холестерин, но научните изследвания доказват, че хората напразно се безпокоят. Холестеринът в яйцата е много по-малко опасен за здравето, отколкото мазнините, с които са пълни бързо приготвените храни. Днес яйцето е […]

Какво значение има йонният състав на въздуха

Какво значение има йонният състав на въздуха

0

Съотношението между позитивните и негативните йони, т. нар. йонен състав на въздуха има голямо значение за здравословния микроклимат в затворените помещения. Отрицателните йони влияят добре върху самочувствието на хората, затова трябва да надвишават положителните. Те нормализират кръвното налягане и влияят […]

21°С е идеалната температура у дома

21°С е идеалната температура у дома

0

Домът е мястото, където обикновено се чувстваме най-добре, защото ни осигурява максимален комфорт. Температурата на жилището е жизненоважна за здравето ни. 21°С се смятат за най-подходяща за помещенията през деня. През зимата и лятото варира – съответно 20–22°С и 22–24°С. […]

Зелените салати далеч от плодовете

Зелените салати далеч от плодовете

0

Достъпни, вкусни и полезни. Това се отнася за зелените салати в момента. Употребата им се свързва с понижен риск от рак, по-нисък холестерол, по-редовни черва и цялостно по-добро здраве, сравнено с по-лошия здравен статус на хората, които никога или рядко […]