ползи

11 причини да изберем черешите

11 причини да изберем черешите

0

1. Черешите са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор. Те активизират обменните процеси, подобряват апетита и работата на мозъка и оказват общо укрепващо действие на организма. 2. […]

Създадоха плодов шоколад

Създадоха плодов шоколад

0

Учени създадоха шоколад с плодов сок вместо с мазнини. Здравословната алтернатива на сладкото изкушение заменя до 50% от съдържанието на мазнините в шоколада с плодов вкус. Създателите са сигурни, че ще се хареса на любителите, тъй като са прекарали месеци […]

С фреша не бива да се прекалява

С фреша не бива да се прекалява

0

Човек лесно може да се обърка, определяйки мястото на пресния сок в диетата си. Сокът е течен и мнозина си мислят, че могат просто да утолят с него жаждата си, или пък да съпроводят храненето. Междувременно по калоричност и хранителен […]

Създадоха полезен шоколад

Създадоха полезен шоколад

0

Едва ли има човек, който не обича шоколад, дори и алергичните към него. Ако някой твърди обратното, той най-вероятно не е напълно откровен. От данните на редица проучвания става ясно, че естествената съставка, която може да се намери в шоколада – […]

Портокаловата кора е полезна

Портокаловата кора е полезна

1

Повечето хора, които консумират портокали, изхвърлят кората на цитрусовия плод. Знаете ли обаче, че тя съдържа голямо количество хранителни вещества, които са полезни за здравето? Портокаловата кора съдържа повече от 60 вида флавоноиди и над 170 различни видове фитонутриенти. Тя е […]

Полезните храни, от които се пълнее

Полезните храни, от които се пълнее

0

Отстраняването на вредните храни, известни още като „джънк фуут“, е първата стъпка към към загубата на излишни килограми. Понякога обаче дори някои здравословни храни, които включваме в менюто, могат да бъдат с изненадващо високо съдържание на калории и мазнини. Ето защо […]

Да хапнем тиква преди Хелоуин

Да хапнем тиква преди Хелоуин

0

С наближаването на Хелоуин пазарите се зариват с тикви. Още от древността плодовият зеленчук е бил талисман за богатство, плодородие и пречистване от зли духове. Неслучайно точно тя е и символ на призрачния ден Хелоуин. Малцина обаче знаят колко полезен […]

За ползите от спорта на открито

За ползите от спорта на открито

0

Не всеки има възможност да спортува сред природата, но според специалистите тичането на открито – в парка, по алеите в града, е по-добър вариант от тичането по пътеката във фитнес салона. Ето някои от плюсовете на спорта на открито/ 1. […]

„За“ и „против“ избелването на зъбите

„За“ и „против“ избелването на зъбите

0

Кой не иска усмивката му да искри?! Е, не с онзи изкуствен блясък на металокерамика, а с естествена красота. Доколко полезно е избелването на зъбите обаче? Попитахме специалисти и ето техните отговори: Ползи от избелването: Подобряване на визията и естетиката […]