разходка

Разчупи уикендите си

Разчупи уикендите си

Навън вече е топло, а ти с нетърпение чакаш края на работната седмица, за да разпуснеш малко.  Горещината понякога уморява повече от работата, затова ти предлагаме няколко летни трика, с които да направиш уикенда си по-забавен и да се заредиш […]

Какво е щастието? Може би разходка сред природата

Какво е щастието? Може би разходка сред природата

Много хора се чувстват по-щастливи, когато редовно правят разходки в парка и сред природата. Това не е случайно. Природосъобразният начин на живот, общуването с и сред природата се отразяват изключително благоприятно на тонуса и здравето. А те са предпоставка за […]

Разходката е здраве за без пари

Разходката е здраве за без пари

Най-честото оправдание на хората, отказващи да спортуват, е липсата на пари и на време. Това е вярно, разбира се. Поддържането на добра форма изисква постоянство и не става с редки посещения във фитнес залата. Има обаче и друг начин. Той […]

С какво е различна почивката край морето

С какво е различна почивката край морето

Почивката край морето е  изключително полезна за организма. Кои са всъщност нещата, които каляват тялото ни и  ни даряват здраве, красота и дълголетие: – къпането – самото влизане в морето е достатъчно, за да тренираме сърдечно-съдовата си система. Освен прохлада, която […]