самочувствие

Избягвайте тези фрази пред детето си

Избягвайте тези фрази пред детето си

Има няколко ежедневни фрази, които всички майки повтарят, но те всъщност могат да навредят на детето им. Това са фрази, които е по-добре да избягвате, колкото и странно да звучи това, категорични са специалистите. „Страхотна работа!“ Изследванията показват, че всеки път, когато […]

Самосъжалението убива желанието

Самосъжалението убива желанието

Всеки от нас е изпадал в състояние, в което часовете сякаш ни се струват като дни. Налегнали са ви куп грижи, че предпочитаме топлото легло пред вечерята навън с приятели. Защо се получава така? Понякога просто не ни е ден, […]

Придобий самочувствието, което винаги си искала да имаш!

Придобий самочувствието, което винаги си искала да имаш!

Приемай похвалите.  Когато ти правят комплимент, благодари и се усмихни. Не си мисли, че правилният начин да приемеш похвала е като иронизираш себе си или казваш “О, не е нищо особено”. Гледай в очите. Старай се да поддържаш визуален контакт, когато […]