спорт

Колагенът – приятел или по-скоро не

Колагенът – приятел или по-скоро не

0

Какво е това вещество колаген и коя негова разновидност е най- добра: растителен, морски, натурален? Има ли в продуктите с колаген реално положително въздействие върху кожата? Възможно ли е да е вреден? Всеки ден ни заливат с реклами за уникалните […]

Излез от фитнес залата без угризения

Излез от фитнес залата без угризения

0

Упражненията във фитнес залата след работа или рано сутрин те карат да се чувстваш тонизирана, щастлива и горда от себе си. Но има и случаи, в които е по-добре да пропуснеш упражненията. 1. Ако пиеш антибиотици – някои от тях […]

Пазете лицето си при спорт

Пазете лицето си при спорт

0

1. Не тренирайте с грим – най-голямата грешка, която можете да направите, е да влезете в залата с нещо повече от спирала. Директна заявка за изпъпчване. 2. Не пипайте лицето си – докосването на лицето с мръсни ръце е табу […]

Слънчевата светлина и спортът освобождават напрежението

Слънчевата светлина и спортът освобождават напрежението

0

Нека слънчевите лъчи влязат в стаята ви веднага щом се събудите – ефектът ще почувствате за секунди – тялото бързо се освобождава от сънливостта и сте готови за работа. Любопитно изследване, проведено от австрийски учени показва, че ако се събуждате […]

Грешките, които допускаме след тренировка

Грешките, които допускаме след тренировка

0

Не забравяй да се разтегнеш – едно от най-неприятните неща е да имаш схванати и негъвкави мускули. Важно е да отделяш по няколко минути преди и след тренировка, за да разтегнеш мускулите си. Така освен, че ще изглеждат по издължени […]

Колоезденетo поддържа тялото и повишава тонуса

Колоезденетo поддържа тялото и повишава тонуса

0

Колоезденето е спорт, който развива почти всички мускулни групи в човешкия организъм: крака, ръце, гръб, корем и други. Именно поради тази причина е добре да практикуваме този спорт дори в градски условия.  В повечето български градове вече съществуват или активно […]

Остани във форма по време на почивка

Остани във форма по време на почивка

0

Колкото и да не ни се иска, спортът е неблагодарна работа. Неблагодарна от гледна точка на това, че в момента, в който пропуснеш да тренираш повече от 10 дни, от спортната ти форма и така милата ти коремна “плочка”, няма […]

Мотивирани и в добра форма

Мотивирани и в добра форма

0

Ако искаме да водим здравословен и пълноценен начин на живот, спортът трябва да е неделима част от ежедневието ни. Не винаги, обаче имаме нужната мотивация и воля да станем по-рано, за да спортуваме или се чувстваме прекалено изморени, за да […]

Топ 10 на най-опасните спортове

Топ 10 на най-опасните спортове

0

От класацията ще изключим силовите спортове като бокс, борба и т.н., както и някои от най-екстремните спортове, които крият огромни опасности. 10. Ръгби Ръгбистите имат всички предпоставки да завършат мача в болницата. Достатъчно е да кажем, че играчите се сблъскват […]

Спортувай и прекарвай хубави моменти едновременно

Спортувай и прекарвай хубави моменти едновременно

0

Дори да не се определяш като спортна натура, не се съмнявай, че има спортове, които са в състояние да променят мнението ти! Никой не очаква да станеш олимпийски шампион. Защо просто не предприемеш малко по-интензивно раздвижване? Тенисът е едно от […]