съвети

Как да имаме добра стойка

Как да имаме добра стойка

0

Лошата стойка не просто загрозява фигурата ви, но след години ще доведе до болки в гърба, кръста и врата. Правилната стойка е тази,  при която гърбът е под права линия – нито приведен напред, нито изпънат назад.    Какви са причините […]

Преди да се топнете във водата

Преди да се топнете във водата

0

Лято е и ако наблизо има вода – море, басейн или река, разбираемо е желанието да се топнете за разхлада. Преди това обаче трябва да знаете няколко неща: Не го правете след продължителен престой на слънце или веднага след хранене […]

Прекаляването с безалкохолни води до аритмия

Прекаляването с безалкохолни води до аритмия

0

Честото прибягване до безалкохолни и злоупотребата с тях води до загуба на калий. Резултатът от това е животозастрашаващи аритмии, твърдят лекари. Те се посозават на случай с 31-годишна жена, приета в болница при съмнения за аритмия. Резултатите от изследванията й показват нива […]

Внимание с грима през жегите

Внимание с грима през жегите

0

Лято е, а това никак не намалява жиланието на жените да са хубави. Затова гримът си остава актуална тема. Въпросът е, че жегите може да го напряват от „разкрасяващ“ в „съсипващ“ имиджа ни елемент. Ето какво трябва да съобразим за […]

За ползите от спорта на открито

За ползите от спорта на открито

0

Не всеки има възможност да спортува сред природата, но според специалистите тичането на открито – в парка, по алеите в града, е по-добър вариант от тичането по пътеката във фитнес салона. Ето някои от плюсовете на спорта на открито/ 1. […]

Кога трябва да напуснем работа

Кога трябва да напуснем работа

0

Правилото е, че една работа ви носи екстри 3 г. – научавате я или никога не я овладявате (не вземаме предвид заплащането, колегите и др.) След това започва да ви „отнема“. Кога обаче трябва да си тръгнем? Решението е трудно […]

Пръв ден на фитнес – какво трябва да знаете

Пръв ден на фитнес – какво трябва да знаете

0

Трябва да знаете защо го правите. Дали за да трупате мускулна маса или за отслабване. При първият случай трябва да изберете и подходяща диета. При втория – да предприемете промени с храненето. Те.е трябва да съчетавате физическото натоварване със спазване […]

Ако останете без работа

Ако останете без работа

0

Състоянието е повече от стресиращо.Така е във всички географски ширини, не само у нас. Общи са белезите на несигурност и задаване на въпроса: сега накъде?  Експертите от списание „Форбс“ предлагат 7 съвета за справяне със ситуацията. Не позволявайте трудовият ви […]

Диетичната кола – нито е диетична, нито полезна

Диетичната кола – нито е диетична, нито полезна

0

О захар, диетична – тази реклама за сода или кола подвежда мнозина. Значи няма опасност за килограмите. Вярно е, че в тези  напитки захар няма, но има синтетични подсладители, основно – аспартам, които са хиляди пъти по-сладки от обикновената захар. […]

Какво трябва да знаем за пастата за зъби

Какво трябва да знаем за пастата за зъби

0

Заставайки пред щанда с пасти за зъби, със сигурност си задавате въпроса: какво точно да избера. Всичко зависи от цената, от предназначението и от … рекламите. Най-често караме по навик и вземаме нещо познато, но ето какво трябва да имаме […]