сън

Топите кила, докато спите

Топите кила, докато спите

0

  Това е идеалната диета – хем се наспивате, хем това влияе върху килограмите ви. Звучи ви несериозно?! Изследователи от Медицинския университет в Чикаго (САЩ) установили, че безсънието води до затлъстяване. Проучването, продължило няколко години, показва как липсата на достатъчно […]

Липсата на сън намалява слуха

Липсата на сън намалява слуха

1

След безсънна нощ сте кисели, раздразнителни, на всичкото отгоре често ви боли и главата. Но и това не е достатъчно. Безсънието причинява хроничен шум в ушите, който може да доведе до глухота. Мрачните прогнози са на учени от Детройт. След […]

Месо и ядки за вечеря помагат да помним сънищата си

Месо и ядки за вечеря помагат да помним сънищата си

1

Ако вечерята ви се състои от месо, пълнозърнести храни, зеленчуци, ядки и банани, имате 100% гаранция, че на сутринта ще помните всичките си сънища. Гаранциите ги дават учените, според които всички тези продукти съдържат витамин В6, а той помагат да […]

Не прекалявайте с вечерните тренировки – опасно е за съня ви

Не прекалявайте с вечерните тренировки – опасно е за съня ви

0

  Повечето от нас бързат сутрин по задачи и едва привечер остава време да се погрижим за себе си – с танци, фитнес, среща с приятели и т.н. Ако сте почитатели на фитнес центровете, експертите предупреждават: не правете много натоварваща […]

Лятното часово време ни дава повече светлина

Лятното часово време ни дава повече светлина

1

След идването на астрономическата пролет дойде и лятното часово време. За пореден път преместихме стрелките с един час напред и така ще имаме повече светли и активни часове. Това официално е въведено в Европа през 1976 г. по искане на […]

Честото прозяване е признак на сърдечна болест

Честото прозяване е признак на сърдечна болест

0

Прозяването е не просто само симптом за скука или сънливост, а  може да показва сърдечен проблем като например сърдечен пристъп при исхемична болест на сърцето и разслоение (дисекация) на аортна аневризма, предупреждават лекарите. Около 70-80% от пациентите с исхемичен инсулт […]

Сънищата чертаят житейски стратегии

Сънищата чертаят житейски стратегии

0

Питали ли сте се някога защо насън мечтаете, летите, или сте преследвани? Прочетете, за да разберете защо и как този сън може да бъде важен за пробуждането ви в реалния живот. Картини Всяка вечер, докато човек спи, стотици изображения се […]