Loading ...
За да изглеждате като професионалист в сутрешното си бягане, е нужно да спазвате няколко правила. Те ще ви помогнат и да подобрите тичането: 1. Гледайте напред Погледът ви трябва да е фокусиран пред вас в точка на земята, която се […]
Една от тайните в успеха по отношение свалянето на килограмите е в удоволствието, което изпитваме при постигането му. Няма как да постигнем идеалната фигура, като отиваме с нежелание във фитнес залата. Както всяко нещо, така и извайването на тялото си […]
Според ново проучване един от всеки пет мъже и жени би се отказал от секса, за да останe във връзка с Интернет. Освен това, бихме се отказали от любимия ни шоколад, а дори и от редовен душ, за да имаме […]
Модерната жена трябва да ходи на фитнес. И това има статут на фундаментално правило. Причините са няколко. Първо – това е най-спестяващият време начин да се грижим за стегнати дупенца и бюстове, плоски коремчета и цялостен физически тонус. Второ – […]
Кросфит е сравнително нова за България методика. Тя е насочена към формиране на мултиатлетичния състезател, който е едновременно гимнастик, щангист, спринтьор, бегач на средни разстояния и гребец. Колкото и да ни изглеждат тези неща несъвместими, кросфит цели създаването на добра […]
Трениращите и спортистите, занимаващи се с вдигане на тежести и по-интензивни тренировки могат да страдат от главоболие. Това не означава, че трябва да сложат край на тези си занимания. Напротив, могат да тренират, но ако болките са системни, намесата на […]
4 ползи от тиквата 
Защо косата ми пада? 
Краставицата прави чудеса с кожата 
Петте елемента на перфектната сутрин 
20 съвета от Андрей Ворон за спокоен живот 
Коментари