фитнес

Професионализъм при тичането значи спазване на правила

Професионализъм при тичането значи спазване на правила

0

За да изглеждате като професионалист в сутрешното си бягане, е нужно да спазвате няколко правила. Те ще ви помогнат и да подобрите тичането: 1. Гледайте напред Погледът ви трябва да е фокусиран пред вас в точка на земята, която се […]

Батука – фитнес танц с латино ритъм

Батука – фитнес танц с латино ритъм

0

Една от тайните в успеха по отношение свалянето на килограмите е в удоволствието, което изпитваме при постигането му. Няма как да постигнем идеалната фигура, като отиваме с нежелание във фитнес залата. Както всяко нещо, така и извайването на тялото си […]

Избираме Интернет пред секса

Избираме Интернет пред секса

0

Според ново проучване един от всеки пет мъже и жени би се отказал от секса, за да останe във връзка с Интернет. Освен това, бихме се отказали от любимия ни шоколад, а дори и от редовен душ, за да имаме […]

За единия секс ходим на фитнес

За единия секс ходим на фитнес

0

Модерната жена трябва да ходи на фитнес. И това има статут на фундаментално правило. Причините са няколко. Първо – това е най-спестяващият време начин да се грижим за стегнати дупенца и бюстове, плоски коремчета и цялостен физически тонус. Второ – […]

Кросфит за съвършено тяло

Кросфит за съвършено тяло

0

Кросфит е сравнително нова за България методика. Тя е насочена към формиране на мултиатлетичния състезател, който е едновременно гимнастик, щангист, спринтьор, бегач на средни разстояния и гребец. Колкото и да ни изглеждат тези неща несъвместими, кросфит цели създаването на добра […]

Главоболие при тренировка? Не е изключено

Главоболие при тренировка? Не е изключено

0

Трениращите и спортистите, занимаващи се с вдигане на тежести и по-интензивни тренировки могат да страдат от главоболие. Това не означава, че трябва да сложат край на тези си занимания. Напротив, могат да тренират, но ако болките са системни, намесата на […]