храна

Свежо, лесно, вкусно, здравословно. Що е то?

Свежо, лесно, вкусно, здравословно. Що е то?

0

Не рядко сме чували клишето, че всичко хубаво и вкусно е или вредно, или от него се пълнее. Набиращата все по-голяма популярност плодово-зеленчукова напитка, обаче е освен много вкусна, също толкова и полезна. Смутито е комбинация от няколко или един […]

Какво да хапваме през лятото

Какво да хапваме през лятото

0

Балансът между избора на тежка и лека храна е най-важен. Трябва да умеем да избираме засищаща и в същото време здравословна храна през летните жеги. Леки са храните, които са естествени – без допълнителна обработка и консерванти, оцветители и подобрители. […]

5 начина да отслабнете, докато спите

0

1. Хапвайте цитруси вечер Направете си фреш или просто хапнете любимия си цитрусов плод. Един средно голям портокал съдържа 100% от необходимата ви доза на ден витамин С. Няма да чувствате тежест и некомфортност преди да заспите. Цитрусите засилват метаболизма […]

Яж банани и не качвай килограми

Яж банани и не качвай килограми

0

Напоследък се разпространява мнението, че бананите са вредни плодове и консумирането им трябва, едва ли не, да отпадне от списъка ни с продукти за пазаруване. Оказва се обаче, че противно на твърденията, бананите едни от полезните и хранителни продукти. Причината […]

Пшеницата е убиец №1 на човешкото здраве

Пшеницата е убиец №1 на човешкото здраве

0

Пшеницата е убиец №1 на човешкото здраве, алармира д-р Папазова в предаването „На кафе“. В течение на времето пшеницата е еволюирала по естествен начин, смесвали са се различни сортове и накрая са се получили 2-3. Основният от тях е лимецът. […]

Да се храниш здравословно е скъпо удоволствие

Да се храниш здравословно е скъпо удоволствие

0

Всички твърдят, че да се храниш здравословно излиза доста скъпо, но никой досега не е изследвал тази идея по-задълбочено, никой не е пресметнал практическите разлики в цените и на какво се дължат те. В началото на декември 2013 година е […]

Ако постите, опитайте ориз със зеленчуци

Ако постите, опитайте ориз със зеленчуци

0

В периода на пости е добре да имате подръка лесни и бързи рецепти за постни ястия. Едно от най-разпространените е ориз със зеленчуци. За него са ви необходими следните продукти: 1 ч.ч. ориз, 2-3 моркова, чаша пресни гъби, 1 гл. […]

През уикенда се яде повече и по-често

През уикенда се яде повече и по-често

0

През седмицата, когато ходите на работа, имате по-голям шанс да проведете така желаната диета, отколкото през уикенда, когато изкушенията за много. Проучване установи, че от петък до неделя диетите не само се провалят, но традиционно ядем повече от половината храна […]

ДНК определя как да слабеем

ДНК определя как да слабеем

0

Новата наука нутригеномика изследва взаимодействието на храната с гените. Известно е, че хората реагират на някои храни различно в зависимост от генетичния си материал. Един ДНК тест премахва всичките колебания какво е добре да ядем и какво не, дали има смисъл […]

1/4 от населението на Земята се храни с насекоми

1/4 от населението на Земята се храни с насекоми

0

От 9 млрд. население на Земята над 2 млрд. са онези, които се хранят с насекоми. Според експерти насекомите са добър източник на хранителни вещества, богати са на мазнини, протеини, витамини, фибри и минерали. Най-популярни са насекомените ястия в тропическите […]