храни

Храни против бръчки

Храни против бръчки

0

Едно от нещата, които може да направите, за да запазите кожата си от старостта е да се храните с подходящи храни. Вижте някои храни, на които да наблегнете, според здравни експерти: Боровинки – те са силен антиоксидант и имат противовъзпалителни […]

В „онези дни“ хапвай повече от тези храни

В „онези дни“ хапвай повече от тези храни

0

Всяка жена има по една седмица в месеца, в която не се чувства в най-добрата си форма. Цикълът е неприятен, придружават го болка и ленивост. Но има храни, които могат да ти помогнат да се почувстваш по-добре. При болки по […]

4 начина да засилим метаболизма си

4 начина да засилим метаболизма си

0

1. Пълноценна закуска Според изследванията яденето на закуска е най-добрият начин да стартираме метаболизма си, но повечето от нас все още имаме навика да пропускаме ранното хранене – или просто грабваме по някой сладкиш за из път. Най-добрата закуска е […]

Топ 5 на храните, които горят мазнини

Топ 5 на храните, които горят мазнини

0

Пикантни подправки – използването на пикантни подправки в храната засилва метаболитните процеси и спомага за по-бързо изгаряне на мазнините, дори час след консумация. Соята – соевите бобчета съдържат лецитин, който помага на тялото ви да пазите клетките от натрупване на […]

Новите суперхрани – матча и черен ориз

Новите суперхрани – матча и черен ориз

0

Зелен чай матча – Зеленият чай матча на прах е недооценен. Тази достъпна суперхрана увеличава енергията ни, подобрява цялостното ни здравословно състояние и намалява риска от рак. Чаят е отличен източник на мощни антиоксиданти, хлорофил, аминокиселини и витамини. Съдържа L-теанин, който […]

Кои всъщност са били Цезар и Маргарита, стоящи зад легендарните ястия?

Кои всъщност са били Цезар и Маргарита, стоящи зад легендарните ястия?

0

Салата Цезар – Салатата е измислена от Цезар Кардини, мексикански ресторантьор в Тихуана. През уикенда на 4 юли 1924 г. Цезар сервира зеленчуци с чесън и разпръснати зелени листа върху платата. Салатата се прочу, когато стана голям хит за холивудски звезди, […]

Риба + мляко + хапче = грешка

Риба + мляко + хапче = грешка

0

Риба + кисело мляко + хапче. Преял стомах, чаша мляко или цитрусов сок + хапче. Грешка. Храната може не само да блокира действието на медикаментите, но да промени това действие и дори да доведе до нежелани ефекти. Освобождаването на активната […]

Полезните храни, от които се пълнее

Полезните храни, от които се пълнее

0

Отстраняването на вредните храни, известни още като „джънк фуут“, е първата стъпка към към загубата на излишни килограми. Понякога обаче дори някои здравословни храни, които включваме в менюто, могат да бъдат с изненадващо високо съдържание на калории и мазнини. Ето защо […]

Тибетски трикове за дълголетие

Тибетски трикове за дълголетие

0

Има няколко прости действия, които трябва да се направят, за да ни осигурят по-дълъг живот. Но дори и да не се случи, поне ще сме по-щастливи и освободени от предразсъдъци и тревоги. Пийте редовно, но по малко – както старите […]

Купичка йогурт за красива кожа

Купичка йогурт за красива кожа

0

Рибата е нискокалоричен заместител на месото, набавя йод на щитовидната жлеза и витамин А, който щади кожата ни. Зеленчуците са изключително полезни за здравето. Подобряват състоянието на кожата и очите. Укрепват имунната система и съединителната тъкан, като подпомагат бързото заздравяване […]