ядки

Много здравословно не е здравословно

Много здравословно не е здравословно

0

Здравословното хранене е чудесно занимание, на което можете да посветите живота си, свободното си време и мислите си. То обаче също има своите скрити клопки и рискове. Обикновено грешките в храненето, както и повечето проблеми в живота, са свързани с […]

Полезните храни, от които се пълнее

Полезните храни, от които се пълнее

0

Отстраняването на вредните храни, известни още като „джънк фуут“, е първата стъпка към към загубата на излишни килограми. Понякога обаче дори някои здравословни храни, които включваме в менюто, могат да бъдат с изненадващо високо съдържание на калории и мазнини. Ето защо […]

Шепа орехи за по-добра памет

Шепа орехи за по-добра памет

0

Орехи! Има ги в шоколадите. Има ги в тортите и пастите. С леко киселия си вкус те са сред най-предпочитаните продукти, използвани в сладкарството и производството на десерти. Може би защото осигуряват страхотна комбинация от полезни хранителни вещества за тялото. […]

От какво се нуждае тялото ти?

От какво се нуждае тялото ти?

0

Случвало ли ти се е да имаш дни, в които да не можеш да спреш да мислиш за шоколад? Или толкова много да ти се яде дюнер, че нямаш мира, докато не хапнеш? Според диетолози, най-вероятно тялото ти дава сигнали […]

5 трика да потиснем апетита

5 трика да потиснем апетита

0

1. Консумирайте редовно ядки Олиеновата киселина, която се съдържа в ядките, намалява усещането за глад. Тя активизира зона в мозъка, която ни кара да се чувстваме сити. Ядките потушават апетита дори за по –дълго време от въглехидратите. 2. Запалете свещ […]

За ползата от ядките

За ползата от ядките

0

Те не само залъгват глада или са чудесно „мезе“ към алкохола. Ядките са много повече от това – те са здраве. Представяме ви кои ядки какъв „ресор“ в здравето ви имат. 1. Орехите борят холестерола – доказано е, че консумацията на 30 […]

Диета с ядки

Диета с ядки

0

Ореховата диета е предложена през 20 век от италиански специалист. Тя е предназначена за период от 10 дни през които можем да свалим от 3 до 4 кг. Принципът на тази диета е подмяната на животинския протеин с протеините, които […]