yoga

Йога за начинаещи

Йога за начинаещи

0
Йога дава спокоен ум и здраво тяло

Йога дава спокоен ум и здраво тяло

0

На санскрит йога означава „съединяване” – единението между ум, тяло и дух. Физическите упражнения, асани, така модерни вече и у нас, са само една малка част от системата йога, която включва 8 части или пътища, повечето от които са свързани […]

Изкуството да владееш йога

Изкуството да владееш йога

0

Йогата е един чудесен начин да успокоим нашите сетива и наистина заслужава да се превърне в част от ежедневието ни. Преди да предприемем тази стъпка, трябва да знаем какви видове йога съществуват, за да изберем най-правилния за нас. – Класическата […]

Акро йога учи на доверие и сила

Акро йога учи на доверие и сила

0

За разлика от класическата йога, която има за цел фокусиране върху „вътрешното аз” на човек, акро йога гради доверие и издръжливост, благодарение на физическия контакт с другите участници. Един час по акро йога започва с подреждане в кръг, като символ […]