tonus Много хора започват деня с чаша силно ароматно кафе. Това обаче може да има определени последици за здравето. Затова трябва да знаете кое кафе е най-добре да пиете в определени часове на деня.
Каква напитка да пием сутрин
Определено не трябва да пиете силно кафе на празен стомах. В крайна сметка, такава напитка може да има отрицателен ефект върху храносмилателната система.
Ето защо, сутрин е по-добре да се даде предпочитание на по-щадящи напитки. Например, може да е капучино.
Кафе за обяд
За обяд трябва да изберете богата и силна напитка. Например, можете да изберете еспресо. Просто е по-добре да го пиете след хранене. След обедна закуска можете да изпиете и американо.
Какво кафе да пием вечер
Не се препоръчва да пиете кафе вечер, тъй като това може да повлияе пагубно на качеството на съня. Но ако пак имате такова желание, тогава можете да изберете еспресо.
Тази напитка също ще помогне да се отървете от чувството на тежест в стомаха, ако преядете по време на вечеря.
Освен това, когато избирате напитка през целия ден, трябва да се ръководите от личните предпочитания.
