tonus Борбата с наднорменото тегло е изключително трудна от психологическа гледна точка, така че хората често се “развалят” и се връщат към обичайния си начин на живот, без да са постигнали качествени промени.
Често причината се крие в това, че човекът не е имал достатъчно силна мотивация.
Какви 3 тайни ще ви помогнат да го запазите
Дълголетие
Дебелите хора рядко стават столетници, тъй като наднорменото тегло се превръща в една от причините за маса хронични заболявания.
Ако искате да живеете дълъг и щастлив живот, тогава трябва да се борите с излишните килограми.
Експертите отбелязват, че затлъстяването може да причини диабет, онкология, сърдечни заболявания, кръвоносни съдове и стави.
Следователно наднорменото тегло е изключително опасно.
Жизненост
Изключително рядко се случва хората с наднормено тегло да водят активен социален живот. В повечето случаи предпочитат пасивния отдих.
Това не е добре за психичното здраве.
Заради наднорменото тегло е изключително трудно да се изградят качествени взаимоотношения, тъй като се появяват комплекси и проблеми със самочувствието.
Естетика
Сигурно си спомняте как изглеждахте преди да напълнеете. На мнозина им се струва, че просто няма връщане назад. Въпреки това, с правилния подход, можете да се приведете в добра физическа форма след няколко месеца.
Не мислете, че никога повече няма да можете да бъдете стройни, здрави и красиви.
