tonus Всеки човек се чуди как да удължи живота си и да го направи по-добър. Традиционно се смята, че дълголетието включва отказ от лоши навици и умерена физическа активност.
Въпреки това е изключително важно да се пие вода точно по правилния начин, както е описано на официалния уебсайт на Националния медицински изследователски център по онкология.
Така че, според лекарите, е необходимо да се създаде рационална процедура за консумация на вода през деня.
Да се вземе под внимание
Осигурете си правилен режим на пиене, така че водно-солевият метаболизъм в тялото да протича нормално.
За възрастен е изключително важно да консумира питейна вода под всякаква форма в обем от 800–1000 ml на ден.
В същото време всеки ден трябва да ядете поне 500-600 ml супа.
Важна забележка: Задължително е да се следят климатичните условия, когато се прави това. Например, ако е горещо, можете да пиете повече вода.
